Kontakt: Fragen und Anmeldungen bei Nicole Schramm, Tel. 06832/8840, Anna Kockler, Tel. 06832/8807848 und Doris Klein Tel-Nummer 06832/1462
Freitag 19:15 Uhr bis 20:00 Uhr
Sporthalle Düppenweiler – kleiner Spiegelsaal
Dienstag 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Sporthalle Düppenweiler – großer Spiegelraum
Niveau
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Inhalte
Pilates bringt mehr Bewegung in ihren Alltag und ist ein optimales Grundlagentraining. Stress und eine schlechte Haltung verursachen Verspannungen und Rückenschmerzen. Pilates bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden.
Pilates empfiehlt sich, wenn Sie:
Dienstag 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Sporthalle Düppenweiler
Niveau
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Inhalte
Lateinamerikanische Rhythmen bringen nicht nur die Hüfte zum Schwingen, sondern auch den ganzen Körper! Im Vordergrund stehen Spaß, Musik und Bewegung. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt.
Durch die ständige Bewegung in wechselnden Geschwindigkeiten wird die Kondition verbessert. Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln setzen mehr Energie um und der Körper wird gestrafft.
Freitag 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
Sporthalle Düppenweiler
Niveau
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
Inhalte
Einen flachen Bauch, feste Oberschenkel und einen knackigen Po – wer wünscht sich das nicht? Mit dem richtigen Training können Sie einiges erreichen. Gezielte Übungen und eine ausgewogene Ernährung können Ihren Körper an den gewünschten Stellen straffen.
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